酸菜猪肉馅饺子可以加木耳吗


【酸菜猪肉馅饺子可以加木耳吗】因为木耳本身没有什么味道,剁碎加在饺子馅里不会破坏酸菜的香气,更因为木耳清脆的口感和较为丰富的营养,弥补了酸菜馅儿饺子营养不全面的小缺点 。
木耳的营养价值:黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素 。每100克干品黑木耳中含蛋白质9、4克,碳水化合物65、5克,钙357毫克,磷201毫克,铁185毫克 。木耳营养丰富,被誉为菌中之冠 。

    推荐阅读