文章插图
内在因素
1、荷尔蒙
男性荷尔蒙是主要造成皮脂漏的因素 ， 因为它对皮脂分泌有影响 。头发及头皮在月经周期的第二阶段时会分泌过多的油脂 ， 还有怀孕的最后几个星期以及哺乳期间 。
【头发出油是什么原因 有什么护理方法】 2、年龄
油腻的头发及青春痘经常出现在青春期 ， 这些都与荷尔蒙有关联 。30岁以后的女性油脂的分泌逐渐减少 ， 步入更年期却反向增加 ， 男性从年轻到年老 ， 都有头皮油脂过剩的困扰 。
3、遗传因素
许多的研究报告证实遗传与皮脂漏有非常密切的关系 ， 似乎每个人更容易遗传油脂分泌的特征 。
4、压力
皮脂腺与神经组织有间接的关系 ， 焦虑跟情绪化会造成头皮及脸部皮肤的脂漏现象 。
5、药物
服药过度 ， 会刺激皮脂分泌 。
6、洗头
头洗得太勤或太少 。
外在因素
1、温度与季节性
头皮的最适温是32℃ ， 根据许多研究专家表示夏季是皮脂分泌最多的季节 。相反地 ， 高原型气候下及酷寒的冬天 ， 皮脂分泌减少且皮脂线会紧缩 。
2、汗水
皮脂本身就含有少量的水份 。当汗水很多时 ， 皮脂腺会带点水的液体 ， 分泌会增加 ， 造成这种现象的原因目前还无法确定 。
3、刺激性洗发精
使用刺激性洗发精会有破坏皮脂膜的倾向 ， 增加头皮油脂的分泌 。
4、过度的按摩
按摩头皮会刺激皮脂分泌 ， 增加头皮的油脂分泌 。
5、高温
吹风机过度热吹以及热水都会刺激皮脂分泌 。
头发出油要怎样护理
1、生活要规律
保证有充足的睡眠 ， 适当参加体育活动 ， 使大脑得到充分的调整和休息 。
2、注意饮食平衡
严格限制脂肪类食物的摄入量 。避免吃刺激性食物 ， 如辣椒、葱、姜、蒜酒等 ， 多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物 。
3、洗头用温水
避免用手搔抓头发 ， 因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌 ， 如果并没有皮搔痒 ， 可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽 。
4、隔次用清水冲洗可控油
如果已习惯天天洗头 ， 或不洗就会分泌过多油脂的话 ， 即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素 ， 可视情况隔天用清水冲洗 ， 这同样能清除头发及头皮上的污渍 ， 但又不会加重油脂的分泌 。而对于出油不严重的人来说 ， 一周洗两三次头就可以了 。
5、不要干洗头
少按摩刺激头皮 ， 很多人喜欢去理发店干洗头 ， 就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上 。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛 ， 而且理发店的洗发水也不太可靠 ， 还是建议快速湿洗比较健康 。
6、更换洗发水
头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水 ， 它们多存在于去屑洗发水中 ， 能够帮助控制头皮出油 。
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