睡觉经常做梦怎么办 教你三招改善失眠
文章插图
梦到白天发生的琐事
这些人睡眠浅 ， 意识还在活动 。中医讲“脾主意” ， 做这些梦的人 ， 消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好 。中医认为人睡着了 ， 魂休息了 ， 魄还在工作 ， 这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收 。脾胃功能差 ， 光靠魄的工作不足以完成任务 ， 就要调动本该休息的魂帮助它工作 ， 这样就产生了梦 ， 还会流口水 。
治疗方法：
针对这种消化不良导致的梦 ， 我们应该帮助他提高消化、吸收功能 ， 提高魄力 ， 夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂 ， 梦也就会少一些 。
常做离奇的梦
梦到的事情莫明其妙 ， 这种梦我们管它叫做“神游物外 ， 魂不附体” ， 跟肝脏有关 。“肝藏血 ， 血摄魂” 。
治疗方法：
做这些梦的人收不住血、藏不住魂 ， 一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡 。对此 ， 中医有个方子——酸枣仁汤：我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水 ， 加一些反佐的植物 ， 其中有我们常用的茯苓 ， 茯苓又叫茯神 ， 有安神的作用 。
常做噩梦
或者看到血淋淋的场面 ， 或者是被狗咬、被蛇咬 ， 或是梦见死去的人 ， 或者梦到自己掉到肮脏的地方 。这种情况中医认为是肾的问题 ， 肾是人体主惊、恐的 ， 如果人的肾气或是肾精受到伤害的话 ， 往往会做一些比较惊恐的梦 。一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历 ， 或者是家庭、亲人间产生了变故 。
治疗方法：
【睡觉经常做梦怎么办 教你三招改善失眠】 对于这些人 ， 我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血 。另外还要加矿物药 。中医认为矿物药比较重 ， 能够去怯 。我们一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石 。如果梦境特别惊恐 ， 我们会用少量的朱砂 。当这些人把寒痰瘀血去掉以后 ， 这些梦会自然的消失 。
推荐阅读
- 每天倒立多久能养颜 经常倒立皮肤会越来越好吗
- 晚上睡觉咬舌头是怎么回事 睡觉咬舌头是什么原因
- 晚上睡觉总是醒是怎么回事 睡眠轻是什么原因
- 晚上睡觉开窗好还是关窗好 开窗睡觉的好处和坏处
- 晚上睡觉不关灯有什么危害 看完之后你还敢开灯睡觉吗
- 晚上睡觉是左侧睡好还是右侧睡好 睡觉怎么躺最好
- 举腿腹部怎么发力 经常练举腿有什么好处
- 晚上睡觉被鬼压身是怎么回事 晚上睡觉鬼压身怎么办
- 晚上睡觉鼻子不通气是什么原因 睡觉鼻子不通气怎么办
- 晚上睡觉手发麻是怎么回事 当心3种疾病找上门